Bảo Quản Máy Chạy Bộ

Bảo quản máy chạy bộđúng cách đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Chúng bao gồm nhiều yếu tố như nơi đặt máy, sử dụng máy phù hợp, vệ sinh máy thường xuyên… Tất cả những điều này sẽ giúp hoạt động của máy được bền bỉ và nâng cao tuổi thọ. Vậy cụ thể chúng ta nên bảo quản máy tập chạy bộ như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đấy nhé.

Bạn đang xem: Bảo quản máy chạy bộ

Bảo quản máy chạy bộ ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ và hoạt động của máy

1. Chọn vị trí đặt máy thật bằng phẳng

Một cách dễ dàng và đơn giản nhất đểbảo quản máy chạy bộcũng như sử dụng thiết bị được lâu dài đó chính là chọn vị trí đặt máy bằng phẳng. Điều này sẽ giúp máy vận hành được êm ái, giảm tiếng ồn. Mặt khác, nếu đặt máy trên bề mặt không bằng phẳng, phần thảm chạy của máy có thể sẽ dễ bị trượt sang hai bên chứ không nằm ở chính giữa, do đó sẽ ảnh hưởng đến việc tập luyện. Điều đó cũng có thể khiến thảm hao mòn nhanh và dễ hỏng hơn. Nếu dự tính đặt máy một bề mặt không bằng phẳng như mong muốn, bạn có thể căn chỉnh bằng cách sử dụng các chân cân bằng của máy để đạt được kết quả ưng ý.

2. Điều chỉnh phù hợp trong quá trình tập luyện

Để đảm bảo độ bền cũng như hoạt động của máy, chúng ta nên sử dụng loại giày có phần đế mềm và nhẹ. Khi chuẩn bị tập luyện, bạn nên đứng trên hai bên thành của băng tải cho đến khi máy khởi động mới bắt đầu sử dụng. Ngoài ra, hãy cố gắng tận dụng hết những tính năng của máy như tăng giảm độ dốc, nghe nhạc,... để các linh kiện của máy được khởi động, không bị ẩm mốc.

3. Giữ vệ sinh cho máy

Việc vệ sinh thường xuyên là một cáchbảo quản máy chạy bộđơn giản và dễ thực hiện. Chúng cũng ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ của máy. Nếu để bụi bẩn đóng trên máy thì chúng có thể làm tăng độ ma sát, khiến vận tốc của máy không bảo đảm hoặc tệ hơn nữa là làm hỏng thiết bị. Do đó, hãy nhớ làm sạch máy ngay sau khi sử dụng. Việc này không hề phức tạp, bạn không cần phải sử dụng chất tẩy rửa.

Chỉ cần dùng một chiếc khăn mềm và ẩm sau đó lần lượt lau toàn bộ máy, nhất là những bộ phận có thể bám mồ hôi. Ngoài ra, định kỳ hàng tháng bạn lên làm sạch khu vực giữa thảm chạy và ván chạy, động cơ. Có thể sử dụng máy hút bụi, máy hút chân không, khăn ẩm hoặc khăn khô để vệ sinh các khu vực này. Chúng sẽ giúp máy hoạt động êm ái, trơn tru và bền bỉ hơn rất nhiều.

Nên vệ sinh máy chạy bộ ngay sau khi sử dụng

4. Bôi trơn máy định kỳ

Sử dụng dầu bôi trơn cho máy chạy bộ định kỳ là một bí quyết nhỏ nhưng có hiệu quả tuyệt vời. Tùy vào tần suất, khối lượng sử dụng và loại dầu bôi trơn mà chúng ta xác định lúc nào cần tra thêm dầu cho máy. Tuy nhiên, một số chuyên gia về thiết bị này khuyên rằng người dùng nên chủ động tra dầu bôi trơn khoảng ba tháng một lần. Hầu hết những nhà cung cấp máy chạy bộ đều có đi kèm với loại dầu bôi trơn phù hợp cùng hướng dẫn sử dụng. Do đó, bạn chỉ cần tuân thủ theo hướng dẫn này là có thể bảo đảm cho hoạt động của máy.

5. Không để nước thấm vào máy chạy bộ

Máy chạy bộ là một thiết bị điện. Do đó, chúng ta cần đặt máy ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nơi ẩm thấp hoặc gần nguồn nước. Điều này sẽ giúp tránh được nguy cơ chập điện, cháy nổ hoặc ảnh hưởng đến hoạt động của máy. Mặt khác, khi sử dụng máy, bạn cũng nên chuẩn bị thêm khăn để thấm mồ hôi giúp hạn chế nguy cơ chúng rơi vào khe máy, gây chập điện.

Xem thêm: Lương Cầu Thủ Việt Nam Là Bao Nhiêu? Lương Của Các Cầu Thủ Việt Nam Có Cao Như Lời Đồn

6. Không ngắt điện đột ngột khi sử dụng máy

Một cáchbảo quản máy chạy bộcần nhớ nữa là không nên ngắt điện máy đột ngột. Khi mới bắt đầu sử dụng máy, chúng ta nên để máy tự động chạy trong khoảng 1 giờ để chúng quen với nguồn điện cũng như khả năng hoạt động. Ngoài ra, hãy bắt đầu buổi tập với một tốc độ vừa phải còn khi chuẩn bị ngưng tập, hãy giảm tốc từ từ sau đó hãy tắt máy. Chúng ta không nên tắt máy đột ngột bởi chúng sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hoạt động của động cơ và độ bền của máy.

Không ngắt điện máy chạy bộ đột ngột

7. Kiểm tra các bộ phận của máy chạy bộ thường xuyên

Để đảm bảo hoạt động của máy, chúng ta cũng nên xây dựng thói quen kiểm tra các bộ phận của máy một cách thường xuyên, đặc biệt là vùng thảm chạy. Đây là bộ phận dễ bị xô lệch và hao mòn nhất bởi chúng phải chịu nhiều ma sát và áp lực. Hãy xem chúng có bị lệch và mòn quá mức hay không để có thể căn chỉnh hoặc thay mới kịp thời.

Ngoài ra, các đai ốc và bulong của khung máy chạy cũng cần được kiểm tra thường xuyên để xem chúng có được siết chặt và chắc chắn hay không. Nếu có, hãy sử dụng bộ cờ lê thường đi kèm với máy để siết lại. Thực tế, việc các ốc này lỏng ra cũng không phải chuyện lạ nên chúng cũng rất dễ khắc phục.

8. Sử dụng máy chạy bộ thường xuyên

Một cáchbảo quản máy chạy bộcơ bản nữa mà chúng ta cần lưu ý đó là sử dụng máy chạy bộ thường xuyên. Việc bỏ không máy chạy bộ trong thời gian dài có thể khiến các bộ phận của máy bị gỉ sét và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cũng như hoạt động của máy. Do vậy, việc sử dụng máy thường xuyên cũng là cách bảo quản máy tốt nhất. Hơn nữa, chúng ta cũng cần chú ý sử dụng đồng đều tất cả các tính năng của máy để tránh hư hại vì lâu ngày không dùng đến.

Sử dụng máy chạy bộ thường xuyên giúp máy vận hành ổn định

9. Liên hệ với nhà cung cấp để được bảo trì khi cần thiết

Dù có tốt đến đâu, máy chạy bộ cũng không thể tránh được các vấn đề hỏng hóc hoặc lỗi. Khi gặp phải các dấu hiệu này và không thể khắc phục được bằng các giải pháp đơn giản tại nhà, chúng ta cần liên hệ với nhà cung cấp để được hỗ trợ tốt nhất. Tuyệt đối không nên tự ý sửa chữa hay thay đổi kết cấu của máy để tránh những nguy cơ không mong muốn. Điều đó sẽ giúp kéo dài tuổi thọ của máy và đảm bảo cho quá trình tập luyện không bị gián đoạn.

Trên đây là những hướng dẫn về cáchbảo quản máy chạy bộđơn giản và thiết thực mà chúng ta có thể áp dụng ngay tại nhà. Hãy tham khảo và áp dụng ngay để chiếc máy chạy bộ của bạn luôn ổn định, kéo dài tuổi thọ và mang đến những buổi tập chất lượng nhất nhé. Mọi thông tin chi tiết về thiết bị tập chất lượng nhất tại nhà bạn đọc có thể tham khảo thêm trên website của Tập đoàn thể thao hecap.org.