Body đẹp nhất việt nam

Trần Thị Bích Hội có thể hình đẹp nhất Việt Nam

Theo tư vấn của Bích Hội thì khi tập thể hình không nên chỉ tập trung tập cho phần mông và bụng. Làm theo cách này mỡ thừa không được đốt cháy hiệu quả. Tốt nhất bạn nên luyện tập các bài tập tác động lên nhiều nhóm cơ, Cardip để thể lực được tăng cường. Giúp cơ thể phát triển cân đối và ba vòng gợi cảm.

Bạn đang xem: Body đẹp nhất việt nam

Mỗi tuần cô thường dành ra 6 buổi để tập thể hình, mỗi buổi cô tập từ 2 – 3 tiếng. Cứ sau khi tập cô kết hợp tập thêm Aerobic và Yoga. Riêng ngày cuối tuần cô dành để thời gian nghĩ ngơi và thư giãn.

*
Trần Thị Bích Hội có thể hình đẹp nhất Việt Nam

Nguyễn Thị Vân Anh- Body đẹp nhất Việt Nam

Nguyễn Thị Vân Anh sở hữu chiều cao 1m70 nhưng cân nặng chỉ ở mức là 48kg. Do đó mà trông cô rất là ốm yếu. Cô thường xuyên bị suy nhược thần kinh, không có sức khỏe, cơ thể suy nhược, xanh xao do thiếu máu.

Cứ một ngày cô tập cho thân trên thì ngày sau cô tập cho thân dưới. Trong tuần cô sẽ dành 1 ngày để nghĩ ngơi hoặc vào ngày đó cô tập Cardio. Bên cạnh đó cô áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Cô chia nhỏ bữa ăn mỗi ngày với nhiều đạm và rau xanh.

*
Nguyễn Thị Vân Anh cóbody đẹp nhất Việt Nam

Nguyễn Lê Kiều Nhi nữ thể hình đẹp

Nguyễn Lê Kiều Nhi người có body đẹp nhất Việt Nam. Thoạt nhìn vóc dáng đầy cơ bắp, săn chắc với từng múi cơ ít ai ngờ rằng cô gái này từng rất ốm yếu. Ba năm về trước cô chỉ nặng vỏn vẹn có 37kg. Cô thường xuyên bị mọi người soi mói vì quá gầy ốm.

*
Nguyễn Lê Kiều Nhi nữ thể hình đẹp. Cô là nữ thể hình đẹp nhất thế giới

Nguyễn Thị Thu Hà- Một trong những người có thể hình đẹp

Mới nhìn vào body cô gái này chắc hẳn bạn sẽ không thể nào tưởng tượng được đây là bà mẹ hai con. Cô sở hữu thân hình săn chắc, gợi cảm đến từng centimet. Sau khi sinh thị cơ thể Thu Hà tăng cân không kiểm soát. Vùng bụng của cô trở nên lỏng lẽo và chảy xệ.

Xem thêm: 50+ Hình Ảnh Cổ Trang Đẹp Anime Cổ Trang Đẹp, Phong Cách Và Hấp Dẫn Nhất

Mới sinh mà ai nhìn vào cũng tưởng là cô mang thai tháng thứ 5. Thế là cô lên kế hoạch luyện tập để lấy lại vóc dáng thon gọn ngày nào. Chỉ sau 4 tháng kiên trì luyện tập cô đã sở hữu một thân hình quyến rũ với vòng eo con kiến và ba vòng đúng chuẩn.

*
Nguyễn Thị Thu Hà nữ vận đông viên thể hình cóbody đẹp nhất Việt Nam

Nguyễn Thị Thu Hà cho biết cô từng không ăn tinh bột để giảm cân. Cô chỉ ăn thịt và rau xanh. Do đó cô luôn lâm vào tình trạng mệt mỏi, uể oải và không có sức để làm việc hay luyện tập. Chính vì vậy cô khuyên mọi người nếu muốn có một cơ thể săn chắc, một sức khỏe tốt nên có kế hoạch luyện tập vừa sức. Kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, đúng đăng.

Ngô Thu Thủy cô gái cóbody đẹp nhất Việt Nam

Ngô Thu Thủy từng là cô gái ốm yếu, gầy gò thường xuyên phải nhập viện. Nhưng chỉ sau khi đến với bộ môn thể hình mọi việc đã khác. Chỉ sau 3 năm luyện tập cô đã sở hữu vóc dáng vạn người mê. Đồng thời cơ duyên đưa đẩy cô trở thành huấn luyện viên thể hình.

Thủy chia lịch tập trong tuần theo từng nhóm cơ. Nếu buổi 1 Thủy tập cho phần ngực, thì buổi 2 Thủy tập cho phần lưng, buổi 3 cho phần xô, buổi 4 cho phần chân,…..Cứ sau mỗi buổi tập cô lại dành ra 15 phút để tập cho cơ bụng. Đồng thời để mang lại hiệu quả luyện tập cao cô kết hợp chế độ ăn uống hợp lý. Cô cắt giảm tinh bột trong khẩu phần ăn, tăng cường ăn nhiều đạm và rau xanh.

Đây là một số vận động viên thể hình nữ có body đẹp nhất Việt Nam. Các cô gái này từng tự ti và mặc cảm về ngoại hình chính thể hình đã giúp họ lấy lại sự tự tin. Nếu bạn cũng đang rơi vào trường hợp đó thì còn chần chờ gì nữa mà không tìm đến với bộ môn thể hình.