CÁCH LÀM SNACK HÀNH TÂY

Món nạp năng lượng vặt chú ý đã thấy giòn ngon thơm phức rồi, chú ý qua ai cũng tưởng mực chiên nhưng ăn thử new biết là ko phải!


1. Hành tây 2 củ to2. Các loại bột 2 muỗng canh bột cà ri, 2 thìa cafe bột ớt, 1 thìa coffe bột tỏi, 50gr bột chiên giòn, 100gr bột chiên xù3. Sữa tươi không mặt đường 200ml4. Trứng 1 quả5. Hương liệu gia vị Đường kính, muối, hạt tiêu

Hành tây chắc hẳn là loại củ thân quen trong phòng bếp của tất cả các gia đình. Chúng ta vẫn hay được sử dụng hành tây để xào cùng thịt hoặc thổi nấu canh. Trong bài viết này, shop chúng tôi sẽ gợi nhắc cho chị em cách chế biến thành tây thànhmón ăn uống vặtvừa lạ, vừa ngon xuất sắc.

Bạn đang xem: Cách làm snack hành tây


*

*

Sau khi giảm hành tây thành khoanh tròn, bạn hãy dùng tay tách từng thớ hành vừa cắt như thế này nhé!

Tiếp theo, các bạn cho rất nhiều khoanh hành tây vừa tách vào chén bát cùng 2 muống nêm canh bột cà ri, 2 thìa coffe bột ớt và 2 thìa cafe bột chiên giòn. Dùng màng bọc thực phẩm bọc bí mật miệng chén lại và xóc thật bạo dạn bát hành trong khoảng 2 phút mang lại hành ngấm hầu hết gia vị.


*

Đầu tiên, bà mẹ hãy đập 1 quả trứng vào chén bát cùng 200ml sữa tươi không con đường và cần sử dụng phới lồng đánh cho trứng - sữa rã vào nhau.


*

Đánh trứng cùng với sữa

Cho vào bát: Phần bột chiên giòn còn lại, 2 thìa cà phê đường kính, 1 thìa cà phê hạt tiêu, 1 thìa cà phê bột tỏi với 70-100ml nước. Trộn đều cho đến khi các nguyên vật liệu tạo thành hỗn hợp sền sệt.


*

Đổ 100gr bột chiên xù ra đĩa. Sau đó, lăn từng khoanh hành tây đang lắc các gia vị vào chén bát trứng - sữa, bát bột vừa trộn ở cách 2 và ở đầu cuối là lăn qua bột cừu xù.


Lăn hành tây qua các thành phần hỗn hợp trứng - sữa, hỗn hợp bột cùng bột cừu xù.

Bạn lặp lại thao tác làm việc trên cho đến khi những khoanh hành tây số đông đã được lăn bột.

Để chiên hành tây đã tẩm bột, mẹ có thể:

- dùng nồi cừu không dầu: các bạn làm nóng nồi ở tại mức nhiệt 200 độ C trong 5 phút. Lót 1 lớp giấy bạc hoặc giấy sáp vào lòng nồi rồi xếp những khoanh hành tây đã tẩm bột vào. Chiên 2 lần ở mức nhiệt 200 độ C trong 10 phút.

Xem thêm: Van An Toàn Thủy Lực - Tổng Quan Về Van An Toàn Và Van Tràn

- dùng chảo: Cho 5-7 thìa canh dầu lấn sâu vào chảo. Đợi dầu nóng lên già rồi thả hành tây vào chiên vàng đều. Rán xong, vớt hành tây ra đĩa gồm lót sẵn giấy thấm dầu để vứt bỏ dầu thừa.


Thế là xong!


Vậy là bà bầu đã làm xong xuôi món hành tây tẩm bột chiên giòn rồi đấy. Món nạp năng lượng vặt này còn có vị thơm ngậy nhờ vào trứng với sữa thuộc vị ngọt thoải mái và tự nhiên của hành tây kết phù hợp với lớp vỏ giòn tan bên ngoài chắc hẳn sẽ khiến cho bạn thấy bõ công vào bếp.

Bạn rất có thể pha 1 chén nước sốt chấm với công thức: 2 muống nêm canh mayonnaise, 1 muỗng nhỏ canh sốt quả cà chua và 1 muỗng canh tương ớt.


Thành phẩm nè!

Ngoài ra, bạn có thể dùng món hành tây rán giòn này để trộn salad rau củ củ. Nói chung, ăn vặt hay làm salad đầy đủ được tất!


Một vài công dụng của hành tây tới sức khỏe mà rất có thể bạn không biết

Hành tây đựng nhiều vitamin, dưỡng chất và những hợp hóa học thực vật mạnh mẽ đã được chứng minh là tất cả tác dụng tăng cường sức khỏe.

1. Bổ ích cho sức khỏe tim mạch

Hành tây đựng chất chống oxy hóa và những hợp hóa học chống viêm, bớt triglyceride và giảm mức cholesterol - toàn bộ đều rất có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh dịch tim. Đặc tính kháng viêm mạnh bạo của bọn chúng cũng rất có thể giúp sút huyết áp cao và bảo vệ chống lại viên máu đông.

2. Kiểm soát điều hành lượng đường trong máu

Ăn hành tây hoàn toàn có thể giúp điều hành và kiểm soát lượng con đường trong máu, điều này quan trọng đặc biệt quan trọng so với những người mắc bệnh dịch tiểu đường hoặc chi phí tiểu đường. Các hợp chất ví dụ được tìm thấy vào hành tây, chẳng hạn như quercetin và những hợp chất lưu huỳnh, có tác dụng chống đái túa đường.

3. Tăng tốc sức khỏe mạnh hệ tiêu hóa

Hành tây là một nguồn giàu chất xơ và prebiotic, cần thiết cho sức khỏe đường ruột về tối ưu. Phân tích đã chỉ ra rằng các axit bự chuỗi ngắn này bức tốc sức khỏe đường ruột, tăng tốc khả năng miễn dịch, sút viêm và tăng cường tiêu hóa. Hành tây đặc biệt giàu prebiotic inulin cùng fructooligosacarit. Số đông thứ này góp tăng con số vi khuẩn thân thiết trong ruột của chúng ta và nâng cấp chức năng miễn dịch.


Với những thông tin và nhắc nhở này, hy vọng chị em sẽ sở hữu thêm một món ăn uống vặt vừa ngon vừa lạ.