16 CáCH LàM DÆ°Æ¡NG VÁº­T TO Và DàI HÆ¡N MÁ»™T CáCH TÁ»° NHIÊN HIÁ»†U QUÁº¢

Cách tăng form size dương đồ vật tại nhà tốt cách tăng kích cỡ cậu bé dại bằng tay là chủ đề nam giới ở lứa tuổi trưởng thành quan trọng tâm tìm hiểu. Theo nghiên cứu, có đến 90% thanh nữ cảm thấy dễ có được khoái cảm hơn với dương vật có size dài cùng to. Cũng chính vì lý vì vậy mà có rất nhiều nam giới tìm mọi bí quyết tăng kích cỡ dương vật để lấy lại từ bỏ tin và giúp cải thiện chất lượng cuộc yêu.

Bạn đang xem: 16 cã¡ch lã m dæ°æ¡ng vật to vã  dã i hæ¡n một cã¡ch tá»° nhiãŠn hiỆu quẢ

Hiện nay gồm 2 biện pháp tăng form size dương vật tận nhà là bí quyết tăng kích cỡ cậu nhỏ bằng tay hoặc ăn một vài loại thực phẩm kích say đắm tuần trả máu đến dương vật.


*

Cách tăng kích cỡ cậu nhỏ dại bằng tay: Tổng phù hợp 8 bài bác tập tăng kích cỡ dương thiết bị tại nhà

Các bài tập tăng size dương vật tại nhà giúp tăng cường lưu lượng tiết đến bộ phận sinh dục nam với giúp tăng thể tích cho dương vật trong quy trình cương cứng. Từ kia giúp kéo dãn thời gian quan tiền hệ. Dưới đây, sức mạnh 24 giờ xin chia sẻ đến bạn đọc 8 biện pháp tăng form size cậu nhỏ bằng tay mà nam giới giới có thể tự triển khai tại nhà.

Bài tập tăng size dương đồ gia dụng Ultimate Stretch

Mục tiêu bài bác tập: Giúp nâng cấp độ nhiều năm của cậu nhỏĐộ khó: Dành cho tất cả những người mới bắt đầu luyện tậpRủi ro yêu thương tích: ThấpThời gian tập: chỉ với 5 – 10 phút

Cách triển khai bài tập Ultimate Stretch như sau:


*

Bước 1: phái mạnh cần khởi cồn để cậu nhỏ đạt trạng thái cương cứng cứng rồi rút bao quy đầu ra, nâng thanh thanh dương vật ở 1 điểm phương pháp vị trí thuở đầu khoảng 2,5cm. Ở cách này, nam giới chú ý dùng một lực trọn vẹn chứ đừng tiến hành mạnh quá bởi vì máu dễ dàng bị ngăn chặn gây cảm xúc khó chịu ở dương vật.


*

Bước 2: Kéo cậu nhỏ một cách nhẹ nhàng từ 20 – 30 giây với lực vừa đủ, không thật mạnh.


*

Bước 3: lặp lại bước 2, có nghĩa là kéo dương vật nhẹ nhàng từ đôi mươi – 30 giây tuy nhiên kéo theo hướng lên trên. Cũng lặp lại bước 2 nhưng lại kéo dương vật theo hướng xuống dưới. Tái diễn bước 2 nhưng lại kéo dương vật theo hướng sang phải. Tái diễn bước 2 nhưng lại kéo dương vật theo phía sang trái.

Bước 4: cách cuối cùng, sau khi hoàn thành bài tập, phái nam giới hoàn toàn có thể thư giãn trên chỗ sau khoản thời gian luyện tập.

Một số xem xét cho bài bác tập Ultimate Stretch:

Đối với bài xích tập này thì phái mạnh cần xem xét dương vật đề nghị đạt độ cương cứng cứng ít nhất từ 0 – 30% thì mới có thể có tác dụng trong việc giúp có tác dụng tăng kích thước cậu nhỏ.Cần thực hiện kỹ thuật này 2 lần đối với các hướng.Trong quy trình thực hiện, phái mạnh giới rất có thể nghỉ ngơi trong trường hợp bắt buộc thiết.Và lưu ý cuối cùng là nên tiến hành bài tập này trong khoảng 5 – 10 phút.

Bài tập tăng kích thước dương đồ Thumb Stretcher

Mục tiêu bài bác tập: nâng cao độ lâu năm của dương vậtĐộ khó: Dành cho những người ở trình độ chuyên môn nâng caoRủi ro yêu mến tích: Trung bìnhThời gian tập: 2 – 3 phút

Cách thực hiện bài tập như sau:


*

Bước 1: phái mạnh cần khởi động cậu nhỏ ở trạng thái cưng cửng cứng, rồi ráng dương vật tại 1 điểm gần đầu dương vật. Sau đó kéo dương vật theo hướng ra ngoài sao cho cậu nhỏ không cảm xúc khó chịu.


Bước 2: cần sử dụng ngón tay mẫu gần cùng với gốc sinh dục nam rồi ấn nhẹ theo hướng đi xuống. Tiếp theo, không thay đổi khoảng 20 – 30 giây khi kéo dương vật theo nhì hướng. Nếu quan trọng có thể nghỉ khoảng chừng 5 giây.


Bước 3: Ở bước này, lặp lại công việc trên khoảng tầm 4 lần vào một lần triển khai nhưng đổi vị trí của ngón cái. Tiếp nối nghỉ ngơi tại chỗ.

Những lưu ý đối với bài tập này:

Trước khi tiến hành cần đạt 0 – 30% độ cương cứng sinh hoạt dương vật.Có thể biến hóa vị trí của ngón cái để có hiệu quả.Một lần tiến hành trong từ bỏ 2 – 3 phút.

Bài tập tăng form size dương đồ dùng Backward Puller

Mục tiêu bài tập: nâng cao da cùng chiều nhiều năm của dương vậtĐộ khó: Dành cho người mới bắt đầuRủi ro yêu đương tích: Trung bìnhThời gian tập: từ bỏ 4 – 6 phút

Cách tiến hành bài tập này như sau:


Bước 1: sau thời điểm khởi hễ dương vật, để ngón cái ở ngay gần đầu dương vật. Nên được sắp xếp ngón cái khoảng chừng 2,5 cm so cùng với đầu dương vật.


Bước 2: tiến hành đặt những ngón tay còn lại ở dưới của dương vật để hỗ trợ. Dùng một lực toàn vẹn để kéo da mặt trên của dương vật theo phía cơ thể, giữ nguyên khoảng 15 – 25 giây.


Bước 3: tiến hành lặp lại các bước trên 10 lần và biến hóa vị trí của ngón cái. Xong xuôi bài tập, sinh sống tại chỗ.

Một số để ý cho bài tập này:

Đối với bài tập này yêu cầu đạt tự 30 – 75% độ cưng cửng cứng.Cần chuyển đổi vị trí của ngón cái để có hiệu quả.Mỗi hiệp nên tiến hành trong trường đoản cú 4 – 6 phút.

Bài tập tăng form size dương thứ Opposite Stretch

Mục tiêu bài xích tập: cải thiện độ dài của cậu nhỏĐộ khó: Dành cho tất cả những người mới bắt đầuRủi ro thương tích: ThấpThời gian tập: từ 3 – 5 phút

Cách tăng kích thước cậu nhỏ thủ công bằng tay như sau:


Bước 1: cũng tương tự các bài bác tập trên, hầu như khởi hễ rồi cầm dương trang bị tại đầu của dương vật. Tiếp đến kéo cậu nhỏ ra phía ngoài làm thế nào để cho cậu nhỏ không có cảm xúc khó chịu.


Bước 2: chế tác một vòng tròn bằng phương pháp dùng ngón dòng và ngón trỏ chụm lại với nhau, dùng vòng tròn này siết dương vật khoảng 2,5 cm ở nơi bắt đầu dương vật. Kế tiếp dùng một tay kéo dương vật theo hướng lên trên trên, tay sót lại kéo dương vật theo hướng xuống dưới trong tầm 20 – 30 giây.


Bước 3: Lặp lại quá trình trên cho đến khi đã có được số lần ý muốn muốn. Cuối cùng, nghỉ ngơi tại chỗ sau khoản thời gian tập.

Một số để ý đối với bài tập này:

Cần đạt trường đoản cú 0 – 30% độ cương cứng cứng ở dương vật.Nên bắt đầu với 6 lần lặp.Mỗi hiệp nên tiến hành trong từ 3 – 5 phút.

Bài tập tăng kích thước dương thiết bị Kegel


Bài tập được rất nhiều nam giới vận dụng bởi giúp có tác dụng tăng kích thước dương đồ dùng khá nhiều. Tiến hành bài tập này có tác dụng tăng lưu giữ lượng tiết tới dương vật, tăng sức mạnh cho những nhóm cơ mu xương cụt.

Mục tiêu bài bác tập: Giúp cải thiện sự cương cứng cứngĐộ khó: Dành cho những người mới bắt đầu luyện tậpRủi ro yêu mến tích: ThấpThời gian tập: vào từ 20 – 30 phút

Hầu hết các bài tập Kegel không chỉ xuất sắc cho nữ giới mà nó còn khá hiệu quả đối với phái nam giới, nó góp tăng lưu giữ lượng máu cùng tăng quality cương cứng đến nam giới. Nam giới khi kiểm soát điều hành được sự cưng cửng cứng qua bài tập này hoàn toàn có thể giúp dương vật trông bự hơn. Phương pháp tăng kích thước dương thứ bằng bài bác tập Kegel được triển khai như sau:

Nam giới phải xác định đúng đắn cơ PC bằng cách thử siết những cơ lại để nhịn tiểu. Sau khi xác định được cơ PC thì siết cơ này khoảng tầm 5 giây.Sau đó có tác dụng lại bước siết cơ rồi ngủ ngơi khoảng chừng 2 giây. Tiếp theo sau cần tái diễn bước siết cơ cho đến khi xong xuôi số lần lặp của mình.Nam giới cần tiến hành bài tập này từ đôi mươi – 30 phút.Khi đã nắm vững được quá trình của bài bác tập Kegel, phái mạnh cần tập luyện nhiều hơn sẽ giúp đỡ kiểm thẩm tra cơ PC một biện pháp hiệu quả.Luyện tập kiên trì sẽ giúp tăng cường lưu lượng tiết đến dương vật một cách nhanh chóng, hiệu quả.

Những điều cần để ý khi tiến hành bài tập Kegel:

Bài tập này được review là khá tương xứng nhằm giúp nâng cao tình trạng cưng cửng cứng đến dương vật.Đây cũng là bài bác tập giúp thay đổi độ cương cứng cứng với độ ngắn mềm.Khi thực hiện lâu dài, nam giới nên tăng cường độ khó và chu kỳ tập lên.Mỗi một hiệp cần kéo dãn từ 20 – nửa tiếng để mang về hiệu quả.

Bài tập tăng size dương đồ vật Wet Jelqing

Đây là trong số những bài tập tăng size dương thứ ít rủi ro ro, sở hữu lại kết quả mà nam giới có thể áp dụng. Tuy nhiên, phái nam trước khi thực hiện, dương vật yêu cầu đạt độ cưng cửng cứng ít nhất là 50%.

Mục tiêu bài xích tập: Giúp cải thiện chiều dài, kích cỡ của dương vậtĐộ khó: Dành cho người mới bắt đầuRủi ro yêu mến tích: ThấpThời gian tập: bên trên 1 phút

Cách tiến hành bài tập này như sau:


Bước 1: triển khai khởi động để sinh dục nam ở trạng thái cương cứng, kế tiếp bôi trơn dương vật và tay của bản thân bằng dầu bôi trơn. Tạo một vòng tròn nhỏ bằng phương pháp dùng ngón dòng và ngón trỏ chụm lại cùng với nhau, sau đó dùng vòng tròn này siết dịu ở gốc dương vật. Ở đoạn này cần chăm chú siết chặt hai ngón tay làm thế nào cho phần sinh dục nam không đau đớn.


Bước 2: cần sử dụng tay rảnh rỗi trượt lên phần đầu của sinh dục nam và cần sử dụng một lực đầy đủ để đẩy máu chảy mang đến dương vật. Trước khi chạm cho đầu dương vật thì cần dừng trượt tay ở bước này.

Cần giữ lại tay phải ở nguyên vị trí, dùng tay trái chế tạo ra một vòng tròn nhằm mục đích siết gốc dương vật. Chú ý đặt tay ngay sát xương mu để giúp thực hiện dễ ợt hơn. Tiếp nối thả tay bắt buộc ra.


Bước 3: triển khai lại cách siết nhì ngón tay cho đến khi đạt được số lần lặp lại. ở đầu cuối nghỉ ngơi và thư giãn giải trí sau thời hạn tập luyện.

Xem thêm: Tiếng Sẻ Gọi Bầy Mp3 - Tiếng Chim Sẻ Kêu Mồi Chuẩn 2020

Những điều để ý với bài bác tập Wet Jelqing:

Nam giới cần để ý đạt từ bỏ 50 – 75% độ cương cứng sinh sống dương vật.Nên bắt đầu với các lần lặp nghỉ ngơi số lượng bé dại (khoảng trăng tròn lần lặp lại).Về sau rất có thể tăng dần dần số lần lặp lại khi thực hiện bài tập này.Nếu cảm thấy tức giận trong quá trình tập thì phái nam giới có thể dừng lại.

Bài tập tăng size dương đồ gia dụng Rotating Stretch

Mục tiêu bài tập: Giúp cải thiện chiều lâu năm của dương vậtĐộ khó: cho người mới bắt đầuRủi ro yêu mến tích: ThấpThời gian tập: trên 3 phút

Bài tập Rotating Stretch được triển khai như sau:


Bước 1: phái nam cũng cần khởi rượu cồn để cậu nhỏ dại chuyển thanh lịch trạng thái cương cứng cứng. Tiếp nối rút bao quy đầu ra, cố gắng nhẹ nhàng đầu dương vật và nên làm kéo dương vật với một lực toàn diện để tránh làm cho tổn thương khu vực này.


Bước 2: dùng một vòng tròn bằng cách dùng ngón trỏ cùng ngón cái rồi dùng vòng tròn này kéo dương vật ra bên ngoài. Chú ý dùng một lực trọn vẹn để tránh có tác dụng đau cậu nhỏ.


Bước 3: Vừa kéo vừa di chuyển dương vật trong vòng 20 – 30 giây theo vòng tròn. Nếu dùng tay phải, phái mạnh nên xoay dương vật sang bên trái và chuyển phiên ngược chiều kim đồng hồ. Nếu dùng tay trái, nên xoay dương vật sang bên buộc phải và chuyển phiên theo chiều kim của đồng hồ.

Nếu kéo cậu nhỏ theo chiều trở lại thì giữ tay sớm nhất có thể. đề xuất lặp lại công việc và xoay ít nhất là 3 lần của mỗi hướng xoay. Sau thời điểm thực hiện có thể nghỉ ngơi, thư giãn và giải trí tại chỗ. đa số các bài bác tập này rất nhiều không gây cực khổ nhưng trường hợp cảm thấy đau buồn hay bất kỳ khó chịu nào có thể dừng lại.

Những xem xét khi tiến hành bài tập Rotating Stretch:

Đây được nhận xét là chuyên môn lý tưởng nhằm giúp phái mạnh đạt được độ dài của cậu nhỏ theo muốn muốn.Trước khi triển khai cần đạt trường đoản cú 0 – 30% độ cương cứng cứng nghỉ ngơi dương vật.Mỗi lần lặp lại nên kéo dãn 20 – 30 giây từng hướng.Thời gian rèn luyện nên kéo dãn dài từ 2 – 3 phút.

Bài tập tăng size dương đồ Weight-Lifter


Đây là một bài tập góp tăng kích thước dương đồ gia dụng khá cấp tốc và ít đen đủi ro, phái mạnh giới hoàn toàn có thể tự tiến hành tại nhà. Bài tập này hầu hết sử dụng móc treo dương vật với tạ, phái nam giới rất có thể lựa chọn các thiết bị chuyển động theo nguyên lý hút chân không trong quá trình luyện tập.

Cách tiến hành bài tập này như sau:

Phương pháp này còn có điểm không giống so với những bài tập tăng size dương vật mặt trên, có nghĩa là thực hiện tại khi cậu nhỏ không vào trạng thái cương cứng, phái nam cần ghi nhớ kỹ điều này.Nhờ vào sự cung cấp của những thiết bị chuyên sử dụng sẽ giúp kéo dương vật theo chiều xuống kiểu như với các bài tập nói trên.Thực hiện bài tập này sẽ giúp dương vật tất cả một kích cỡ lớn, hơi hiệu quả.

Những chú ý đối với bài tập Weight-Lifter:

Phái táo tợn cần khám phá kỹ móc treo dương vật bởi vì chúng rất có thể tiềm ẩn những khủng hoảng không ao ước muốn.Nên lựa chọn một số loại thiết bị hoạt động theo nguyên lý hút chân không phải như đã nói ở trên để phòng tránh nguy hại máu không giữ thông được, bị ngăn lại.Trong thời gian tập luyện phải tăng lượng tạ theo thời gian.

Trên đấy là tổng hợp biện pháp tăng kích cỡ cậu nhỏ bằng tay hiệu quả. Những bài xích tập tăng kích cỡ dương vật tại nhà kể trên không nên tự ý triển khai mà chưa tìm hiểu thêm ý con kiến của chưng sĩ chuyên khoa nam giới học.

Bài viết đa số người xem:

Thực phẩm có tác dụng tăng size dương vật

Dưỡng chất trong một vài loại thực phẩm có tác dụng kích mê thích máu lưu giữ thông, giúp làm giãn mạch máu cho dương vật. Từ đó giúp tăng kích cỡ dương trang bị tự nhiên.

Chuối

Chuối không chỉ có là loại thực phẩm tốt cho hệ tim mạch, góp tim mạch trẻ khỏe và quá trình tuần trả máu giữ thông số đông đặn, duy trình định hình mà nó còn có nhiều tác dụng khác nhưng ít người biết đến.

Trong chuối chứa hàm lượng kali cao cực tốt cho câu hỏi lưu thông máu đến dương vật, giúp dương vật gồm một kích thước nâng cấp đáng kể để giúp nâng cấp chất lượng cuộc yêu. Nếu như muốn tăng form size dương vật, đấng mày râu có thể thực hiện loại hoa màu này.

Dưa hấu và các loại trái mọng nước

Theo nghiên cứu, dưa hấu và những loại quả mọng nước như việt quất, dâu tây… chứa nhiều khoáng chất cực kỳ tốt đối với sức khỏe bé người. Lượng axit amin citrulline gồm trong dưa hấu có thể được chuyển hóa thành arginine giúp nâng cấp sức khỏe khoắn của "cậu nhỏ". Không các vậy, một trong những loại quả mọng nước cũng có công dụng giúp làm cho tăng form size dương vật, từ đó giúp kích thích hợp tình dục một cách nhanh chóng.

Do đó, cánh mày râu khi muốn nâng cao kích thước dương vật có thể ăn dưa đỏ và những loại trái cây này, khá đơn giản phải không nào! kế bên dưa hấu, chuối thì chanh, táo, cam… cũng là những loại trái cây đựng nhiều chất chống oxy hóa nhằm nâng cao chất lượng tinh trùng và giúp làm tăng size cậu nhỏ.

Hành tây

Hành tây cũng là loại thực phẩm giúp giữ thông máu mang đến dương vật hồ hết đặn, giúp phòng tránh hiện tượng kỳ lạ đông máu trong cơ thể. Đối cùng với những phái nam đang bao gồm ý định nâng cấp kích thước cậu nhỏ thì rất có thể chế phát triển thành hành tây thành món ăn uống hàng ngày.

Cá hồi

Cá hồi từ lâu được biết đến là 1 trong loại cá chứa đựng nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trong cá hồi đựng arginine có chức năng sản hình thành hormone nội huyết tố góp làm co giãn các mạch máu. Vì đó, lượng máu sẽ được vận gửi đến cậu nhỏ khi "cậu nhỏ" nghỉ ngơi trạng thái cương cứng cứng những hơn.

Trong cá hồi còn cất axit mập Omega-3 có công dụng tăng lưu lượng ngày tiết đến khung hình và giúp chống ngừa hiện tượng lạ vón cục ở máu. Cá hồi cùng các loại cá không giống nói bình thường đều có công dụng cực kỳ tốt so với sức khỏe nhỏ người.

Bông cải xanh

Bông cải xanh tuy không có tác dụng hiệu quả trong bài toán làm tăng size dương vật dụng nhưng này lại được nghe biết bởi giúp bức tốc cơ bắp vùng chậu. đấng mày râu chú ý rửa nhiều loại rau này thật kỹ càng với nước bởi vì nó trồng bên cạnh đất cần chứa rất nhiều chất bẩn, bụi bẩn.

Thịt bò

Thịt trườn chứa lượng chất vitamin B, kẽm và creatine vừa có tính năng giúp cơ bắp vạc triển, vừa có tính năng giúp hình dáng của cậu bé dại trở nên dễ quan sát hơn. Các loại thịt này còn có rất nhiều tính năng tốt đến sức khỏe, nhất là đối với những quý ông. Rất có thể chế phát triển thành món ăn phối hợp thịt bò và bông cải xanh hoặc hành tây khôn xiết ngon miệng.

Sữa chua không nhiều béo

Không cực nhọc để quá bất ngờ bởi hộp sữa chua ít lớn lại có công dụng giúp cải thiện kích thước dương vật. Vì sao là vị sữa chua ít to thường đựng một lượng protein hoàn hảo khá cao nên lúc sử dụng các loại thực phẩm này để giúp tăng form size dương đồ mà không lo bị tăng cân.

Chocolate đen

Từ lâu, chocolate black đã là một trong món ăn ưa thích của nhiều người, bởi hương vị thơm ngon đặc biệt của chính nó. Vào chocolate bao gồm chứa chất flavonoid giúp nâng cao đời sống tình dục và giúp tăng lượng máu cho dương vật.

Đặc biệt là nhiều loại sô cô la black bởi ngoài mùi vị đặc biệt, vừa thơm vừa ngon nhất nhưng nó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, đựng nhiều lượng cacao cùng một lượng con đường nhỏ. Việc áp dụng sô cô la đen đưa về rất nhiều công dụng cho mức độ khỏe, đầy đủ để hỗ trợ năng lượng cho chúng ta.

Hạt bí

Hạt túng nghe gồm vẻ nhỏ tuổi bé dẫu vậy chúng lại sở hữu siêu năng lực quan trọng đặc biệt giúp tăng giữ lượng máu mang lại dương vật, giúp nâng cao chất lượng tinh trùng và tăng cường sức khỏe mang đến nam giới, từ kia giúp cải thiện chất lượng đời sống tình dục mang lại phái mạnh.

Trong một số loại hạt này chứa đựng nhiều vitamin E, kẽm, photpho, selenium, magie… cực kỳ tốt trong việc cung ứng làm tăng kích thước dương vật.

Ngoài đầy đủ thực phẩm nói trên, phái mạnh cũng hoàn toàn có thể sử dụng những loại hoa màu như tỏi, cua biển, các loại giết đỏ, giết mổ dê, giết thịt lợn, sữa, trứng… cũng có chức năng tốt trong vấn đề làm tăng tăng form size cậu nhỏ.

Một số lời khuyên góp tăng form size dương vật

Để hỗ trợ tăng form size dương vật, phái mạnh cũng cần thực hiện một số lời khuyên bên dưới đây:

Hạn chế thực hiện chất kích mê say như rượu bia, dung dịch lá, cafe....

Nam giới thường xuyên lạm dụng những chất kích thích như thuốc lá, bia, rượu, cafe… ko chỉ bất lợi cho sức mạnh mà nó còn có tác động nhiều đến sức mạnh tình dục của phái nam giới. Các chất kích say đắm thường khiến quá trình chuyên chở máu tới cậu nhỏ kém đi, tác động tới sự cương cứng cứng của dương vật, cực kỳ có hại. Cũng chính vì vậy, phái nam hãy hạn chế sử dụng những loại chất này.

Tập thể dục, thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày:

Hãy rèn luyện thói quen bè cánh dục thể thao hàng ngày, ít nhất là bỏ ra 30 phút từng ngày để tập luyện những bài tập phù hợp. Bè bạn dục không chỉ có giúp khung người săn chắc, tăng tốc sức khỏe mà nó còn giúp cải thiện máu cho tới dương vật, tăng thời gian cương cứng của cậu nhỏ, giúp cải thiện kích thước cậu nhỏ một giải pháp nhanh chóng, hiệu quả.

Giảm mỡ bụng trông dương vật to ra hơn :

Theo một nghiên cứu, những người có mỡ thừa bụng, bị lớn phì, quan trọng nếu có vòng eo bên trên 102cm thì quality và số lượng tinh trùng sẽ thấp hơn so với những người có vòng eo ổn định định, không có mỡ. Vấn đề có ngấn mỡ thừa làm việc bụng sẽ ảnh hưởng trực sau đó đời sống tạo ra của phái nam giới, nó còn tác động đến size của cậu nhỏ. Vày đó, phái nam cần xây dựng cơ chế ăn uống, làm việc lành mạnh, bao gồm khoa học, tăng cường tập thể dục thể thao thể thao hằng ngày để giúp sa thải đi phần mỡ quá trông xấu xí.

Tỉa giảm lông mu quan sát cậu nhỏ tuổi lớn hơn:

Đây cũng là trong số những "thủ thuật" mà phái mạnh cần chú ý, nên thường xuyên cắt tỉa lông mu để giúp cậu nhỏ có thể cải cách và phát triển đều đặn hơn, giúp "cậu nhỏ" bao gồm một thân hình dễ dàng nhìn, ưa nhìn hơn.