Tư Thế Ngồi Học Đúng Cách

Xương sống có ảnh hưởng rất lớn đối với sức khoẻ và quá trình phát triển chiều cao của trẻ con. Do đó mà các tư thế hoạt động và tư thế ngồi học đúng đóng vai trò rất quan trọng. Tuy nhiên không phải phụ huynh nào cũng biết cách điều chỉnh tư thế sao cho đúng chuẩn với con. Với lý do đó, hecap.org sẽ hướng dẫn bạn các tư thế ngồi học đúng cho bé và những lợi ích, tác hại của nó qua bài viết sau đây.

Bạn đang xem: Tư thế ngồi học đúng cách

mucluc

Như thế nào là tư thế ngồi học đúng chuẩn?

Chúng ta ai cũng biết ngồi học đúng cách sẽ giúp ích cho con trẻ thế nhưng mấy ai biết rằng tư thế ngồi học đúng cho trẻ là phải thế nào, dựa trên các tiêu chí gì? Cùng đi tìm hiểu kỹ về các tiêu chí hướng dẫn cách ngồi đúng tư thế khi học dưới đây:

Khoảng cách mắt đến bàn từ 25-30cm

Một thói quen mà nhiều trẻ nhỏ, thậm chí cả người lớn thường gặp phải đó là nhìn quá sát vào bàn học, sách vở. Việc lặp lại hành động đó trong một thời gian dài sẽ làm cho mắt phải điều tiết quá nhiều, tăng nguy cơ bị cận thị, loạn thị.

Dáng ngồi và khoảng cách phù hợp khi học bài

Nguyên nhân trẻ con thường cúi sát vào bàn học

Nguyên nhân thường gặp nhất là do quán tính của con người. Khi làm một việc gì đó quá lâu, cơ thể con người chúng ta sẽ vô thức cúi đầu xuống vì đang thả lỏng. Bởi vậy mà càng học bài, đọc sách hoặc làm việc, đầu chúng ta sẽ tự động cúi xuống theo quán tính.

Xem thêm: Dạ Hương Có Trị Mụn Bằng Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Dạ Hương, Thực Hư Chuyện Chị Em Trị Mụn Bằng Dạ Hương

Nguyên do thứ 2 là bởi vì sự thiếu ánh sáng trong không gian học. Việc thiếu đi điều kiện ánh sáng như không có đèn học, đèn quá mờ, kém chất lượng sẽ làm cho trẻ tự động rút ngắn khoảng cách mắt với vở để có thể nhìn rõ hơn. Từ đó dẫn đến việc ngồi sai tư thế, ảnh hưởng tới cột sống.

Làm thế nào để khắc phục?

Vậy làm cách nào để luôn đảm bảo con mình ở trong tư thế học bài đúng đắn và giữ khoảng cách chuẩn từ 25-30cm? Đầu tiên, bạn có thể mua các thiết bị hỗ trợ như dây đai điều khiển tư thế ngồi đúng cho trẻ hoặc đai chống gù,... Tuy nhiên những cách này có gây bất lợi và đôi khi trẻ con không chịu hợp tác.

Đèn học cho trẻ

Để tránh tình trạng trên xảy ra, bạn có thể đầu tư cho con một chiếc đèn bàn đầy đủ ánh sáng mà con ưa thích. Các loại đèn học được bày bán nhiều nơi trên thị trường, bạn có thể tham khảo các sản phẩm đèn led để bàn tại hecap.org.

Với giá thành chỉ từ 545.000 đồng cho một chiếc đèn hiện đại tại hecap.org, bạn đã góp phần giúp trẻ ngồi đúng tư thế và ngăn các nguy cơ gây hại cho mắt con mình rồi đấy!

Cùng tham khảo một số mẫu đèn để bàn Panasonic ánh sáng dịu êm chống mỏi mắt tại hecap.org