Nấu Cháo Hạt Chia Cho Bé

Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn cách nấu cháo hạt chia cho bé trong thời kì ăn dặm, giúp bé tăng cân nhanh và an toàn. Hạt chia hiện nay có hai loại đó là hạt chia Úc và Mỹ. Bởi hạt chia chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao nên nó thuộc nhóm ngũ cốc quý, rất tốt cho sức khỏe nhất là với trẻ em, trẻ suy dinh dưỡng và phụ nữ mang thai. 

Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn cách nấu cháo hạt chia cho bé trong thời kì ăn dặm, giúp bé tăng cân nhanh và an toàn. Hạt chia hiện nay có hai loại đó là hạt chia Úc và Mỹ. Bởi hạt chia chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao nên nó thuộc nhóm ngũ cốc quý, rất tốt cho sức khỏe nhất là với trẻ em, trẻ suy dinh dưỡng và phụ nữ mang thai. 

Cách chế biến hạt chia cho bé ăn dặm

Cách chế biến cháo hạt chia cho bé ăn dặm

Lợi ích của hạt chia với trẻ em, Các bậc cha mẹ luôn mong muốn tạo ra những đều tốt nhất cho đứa con của mình, họ luôn tìm các nguồn dinh dưỡng an toàn và tốt cho bé. Bên cạnh việc nuôi con bằng sữa mẹ thì khi bé vào giai đoạn ăn dặm, việc nấu cháo hạt chia cho bé dùng thêm là cách tốt nhất giúp bé bổ sung nguồn dinh dưỡng hữu ích cho cơ thể.

Bạn đang xem: Nấu cháo hạt chia cho bé

Hat Chia chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như: đạm, chất béo, chất xơ, chất chống oxy hóa cũng như các khoáng chất khác như sắt, kẽm, canxi, vitamin, …Cách sử dụng hạt chia cho bé hợp lý sẽ mang đến những công dụng

- Duy trì nguồn năng lượng thiết yếu cho bé: Hàm lượng protein cao cũng như chứa nhiều acid amin.

- Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn và tránh được táo bón.

- Tăng trưởng chiều cao: Hàm lượng canxi có trong hạt chia gấp 5 lần so với sữa của mẹ.

- Đặc biệt, tác dụng của hạt chia còn giúp phát triển trí não, thị giác và tăng cường sức đề kháng.

1/ Hạt chia – chuối và bơ nghiền:

+ Nguyên liệu: 1 quả chuối, ½ quả bơ, hạt chia (1 muỗng cafe), 1 ít bột trà và chanh.

+ Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay và xay nhuyễn cho bé ăn.

2/ Cháo yến mạch hạt chia :

+ Nguyên liệu : 2 muỗng hạt chia, 1/2 muổng yến mạch nguyên chất.

Xem thêm: Các Mẫu Xe Đẩy Cho Bé - 50+ Mẫu Xe Đẩy Em Bé An Toàn

+ Cách làm : sau khi chế biến cháo xong, mẹ có thể bổ sung thêm dinh dưỡng bằng cách trộn thêm nửa thìa yến mạch nguyên chất.

3/ Cà rốt, táo và hạt chia:

+ Nguyên liệu: Cà rốt hấp 4 củ, táo gọt vỏ 1 quả và hấp chín, 2 muỗng hạt chia.

+ Cách làm: Dùng máy xay xay nhuyễn các thành phần trên để tạo hỗn hợp. Lấy một ít cháo hạt chia cho bé sử dụng, phần còn lại để ở ngăn mát.

4/ Bí đỏ, lê và hạt chia:

+ Nguyên liệu: Một miếng bí đỏ chín,3 quả lê chín đã gọt vỏ, 2 muỗng hạt chia.

+ Cách làm: Cho bí đỏ vào nồi nấu thành súp để nguộn rồi xay nhuyễn với lê và hạt chia. Lấy một ít cho bé ăn, phần còn lại bỏ ở ngăn mát tủ lạnh.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể trộn hạt chia đã ngâm với nước và để ráo, sau đó làm bột hoặc cháo hạt chia. Chắc chắn hơn thì có thể xay nhuyễn thành bột mịn (với bé mới biết ăn).

Hoặc hạt chia ngâm cũng có thể trộn với sữa cho bé uống, tùy theo sở thích mà mẹ có thể thực hiện cách chế biến hạt chia cho bé ăn dặm sao cho hợp lý.

Hạt chia úc hay mỹ tốt hơn?

Cách sử dụng hạt chia cho bà bầu như thế nào là tốt?

Hướng dẫn cách trồng cây hạt chia tại nhà

Bạn đang đọc bài viết Cách nấu cháo hạt chia cho bé ăn dặm đúng nhất tại chuyên mục Tin Tức , trên Website https://hecap.org/