Cách tập mewing mũi cao

Đã xảy ra lỗi khi cố gắng tải phiên bản đầy đủ của trang web này. Hãy thử làm mới trang này để sửa lỗi.

Bạn có tin rằng mũi bạn có thể cao và thẳng hơn, khuôn mặt bạn góc cạnh hơn, cân đối hơn mà không cần phẫu thuật? Liệu bạn có chắc “tư thế lưỡi” của mình đang ở vị trí chính xác? Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi trên.

Bạn đang xem: Cách tập mewing mũi cao

Mewing là gì?

Mewing là 1 phương pháp được nghiên cứu và phát triển bởi bác sĩ Dr Mike Mew. Nói ngắn gọn, Mewing là phương pháp đặt lưỡi đúng vị trí và luyện tập để điều chỉnh xương mặt trở nên cân đối hơn.

Do hoạt động trên khuôn mặt như nhai, thở bằng miệng làm xương hàm dịch chuyển dẫn đến khuôn mặt mặt mất cân đối, bị lệch, xương hàm to, bị móm, hô. Mewing chính là bài tập đưa bộ phận khuôn mặt về đúng vị trí của nó, sử dụng lực đẩy của lưỡi để nâng phần xương hàm trên ra trên và ra trước, giúp sống mũi thẳng hơn và phần xương mặt không bị bẹt, từ đó gương mặt sẽ trở nên thanh tú hơn.

Ngoài ra còn giúp cải thiện đường thở và mở rộng phần xương hàm trên.

Dưới đây là một vài ví dụ về việc áp dụng thành công phương pháp này

Đây là hình ảnh của một người áp dụng phương pháp Mewing liên tục trong vòng 2 năm. Qua hình ảnh trên có thể thấy phần xương hàm dưới đã thay đổi rất nhiều, gương mặt trở nên góc cạnh hơn, sống mũi cũng thẳng và trông có vẻ cao hơn.

Xem thêm: Cách Vào Chơi Server Gta 5 Độ Mixi Gaming, Cách Vào Chơi Server Gta 5 Độ Mixigaming

Còn trường hợp này ta có thể thấy phương pháp Mewing giúp phần xương hàm trên được đẩy lên cao, phần xương quai hàm cũng rõ nét hơn, gương mặt trở nên cuốn hút hơn.

Thêm một trường hợp nữa cho thấy tác dụng thần kỳ của phương pháp này, không bàn cãi nhiều, ta có thể thấy gương mặt của cô gái sau khi áp dụng phương pháp này trong vòng 1 năm trông không khác gì đi phẫu thuật thẩm mỹ đúng không?

Cách thực hiện Mewing

Các bước để thực hiện phương pháp này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần điều chỉnh “tư thế lưỡi” sao cho chúng nằm ở vị trí đúng và liên tục duy trì tư thế này. Đơn giản phải không nào? Các bước cụ thể là:

Đặt lưỡi vào phần hõm dưới hàm răng trên, khi ta dùng lưỡi sẽ cảm nhận dưới hàm trên sẽ có 1 phần xương cứng và gỗ ghề. Và dưới phần xương cứng đó sẽ là phần hõm sâu, đó chính là vị trí chuẩn để đặt lưỡi.

Ta đặt đầu lưỡi vào vùng gồ ghề sâu nhất, sau đó đẩy hết phần lưỡi còn lại áp sát vào khoang miệng phía trên.Cần lưu ý rằng không đẩy lưỡi vào răng cửa nếu không sẽ dẫn đến răng bị hô, vẩu…

Sau khi đặt lưỡi đúng vị trí, ta sẽ nuốt nước bọt vào, khi ấy lưỡi sẽ được bám chặt vào phần hàm trên giúp đẩy hàm lên trên và ra trước.

Tuy nhiên, Mewing là một phương pháp mới, còn gây nhiều tranh cãi và quan trọng nhất là chưa được khoa học chứng minh. Vì vậy, dù đã có những trường hợp cho thấy tác dụng của Mewing nhưng các bạn cũng nên cân nhắc trước khi áp dụng với bản thân nhé ^^

Bản thân mình trước đây vốn khá tự ti vào phần sống mũi không được cao và thẳng lắm nhưng không có đủ can đảm để đi phẫu thuật thẩm mỹ vì sợ đau và các biến chứng về sau. Tuy nhiên, sau khi biết đến phương pháp này mình đã cực kỳ thích thú và thử áp dụng ngay thì thấy khá mỏi miệng một xíu =))) Cá nhân mình thấy phương pháp này đơn giản, khá dễ thực hiện nhưng phải cần rất nhiều thời gian mới có thể thấy được kết quả.Còn các bạn thì sao? Bạn nghĩ gì về Mewing?

Nguồn tham khảo: ohay.tv

huuduy216 Vậy chắc bình thường tư thế lưỡi của bạn đã đặt đúng rồi. Chứ mình thấy mình phải đổi lại cách đặt lưỡi nếu theo phương pháp này luôn đó.Bình thường đầu lưỡi của mình chạm răng và lưỡi để thả lỏng ở khoang miệng dưới. Còn cách thực hiện Mewing là

annie đặt đầu lưỡi vào vùng gồ ghề sâu nhất, sau đó đẩy hết phần lưỡi còn lại áp sát vào khoang miệng phía trên.Cần lưu ý rằng không đẩy lưỡi vào răng cửa nếu không sẽ dẫn đến răng bị hô, vẩu…

thì theo mình hiểu là lưỡi đặt sâu hơn vô trong để không chạm răng, áp sát phần hõm trong khoang miệng phía trên. Mình thấy làm như thế khá khó và mỏi thật chứ bình thường có bao giờ phải khổ sở vậy đâu